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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
自残自虐是一种不健康的习惯，产生这种现象可能是多种原因的结果，具体解释如下：
1.心理问题：自残自虐行为可能是一种应对心理问题、情绪压力或精神痛苦的方式。这可能是因为个人无法有效地表达情绪，或无法找到其他积极的应对机制。
2.自我惩罚：有些人可能会觉得自己配受苦痛或惩罚，使其通过自残自虐来实现这种自我惩罚的观念。
3.获得控制感：自残自虐行为可能可以帮助个人感到获得一定的控制力。在情绪困扰的时候，自残自虐可以提供一种逃避感，来解除心理上的压力，尽管这种控制力是虚幻的。
4.寻求关注和支持：有时候，自残自虐可以是一种尝试寻求关注、理解和支持的方式。个人希望别人能够注意到他们的痛苦并提供帮助。
但需要注意的是，自残和自虐是一种严重的问题，需要得到专业的帮助和支持。如果自己或家人有这种行为，要改变这种习惯，需要通过寻求帮助、寻找替代的应对机制和培养自我关爱的意识来逐渐摆脱这种行为。
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