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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
自残是一种非常严重的行为，因一些事情抑郁导致自残可能是情绪问题、心理创伤、压力过大、社交孤立等原因造成的，要及时进行治疗。
1.情绪问题：抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等情绪问题是导致自残的主要原因之一，这些疾病会导致患者感到极度的痛苦和绝望，无法控制自己的情绪和行为，需要放松心情，
2.心理创伤：遭受过身体或心理上的虐待、性侵犯、战争、自然灾害等创伤事件的人更容易出现自残行为。这些事件会带来极大的痛苦和恐惧，对患者进行心理疏导，
3.压力过大：学业、工作、家庭等方面的压力过大也可能导致自残，当人们感到无法承受这些压力时，会选择自残来释放自己的压力和情绪，要多和朋友进行沟通，
4.社交孤立：缺乏社交支持和孤独感也是导致自残的原因之一，当感到自己被孤立和排斥时，会选择自残来表达自己的不满和愤怒，多参加一些娱乐和集体活动。
自残是一种非常危险的行为，需要及时得到专业的心理治疗和支持。
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