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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
晚上睡不着，一闭眼就看到很多恐怖画面一直播放可能是多种原因导致的，包括精神压力过大、睡前接触恐怖内容、睡眠环境不佳等。
1、精神压力过大：生活节奏快，工作压力大，在晚上容易加重，导致睡眠质量下降。当人处于紧张状态时，大脑会更容易接收到负面信息，从而产生恐怖画面。
2、睡前接触恐怖内容：观看恐怖电影、阅读恐怖小说或者浏览恐怖图片等，都可能让人在晚上产生恐怖画面。这是因为大脑在接触到这些内容后，会产生恐惧情绪，而这种情绪会在睡眠中被放大。
3、睡眠环境不佳：嘈杂的环境、过亮或过暗的灯光、不舒适的床铺等都可能导致睡眠质量下降。在这种情况下，人们更容易产生恐怖画面。
除此以外，还可能是失眠症、焦虑症、抑郁症等疾病导致的。如果问题严重，建议到医院就诊，明确原因后采取合理治疗。
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