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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
思维上总强迫自己去做某些事可能是一种强迫性思维、强迫症，或者是自律意识非常强烈的表现。
强迫症可能与基因有关，研究表明家庭中有成员患有强迫症的人更容易患上强迫性思维。大脑中神经递质的不平衡可能导致强迫性思维，比如血清素水平过低。遭受过创伤或严重压力的人更容易出现强迫性思维，这种思维可能成为一种应对机制。一些人对自己有非常高的要求，认为只有过度努力才能达到自己设定的目标。某些人追求完美主义，对自己的行动和结果都有非常严苛的要求。有些人对外在环境和自身的掌控欲望很强，认为只有通过强迫自己去做某些事情才能保持控制。
思维上总强迫自己去做某些事可能是强迫症或自律意识过强的表现。了解根源，并采取适当的方法来处理，可以降低焦虑和压力，提高生活质量。
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