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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
一个人的思维活跃和自己的想法有很大的关联，如果缺乏所需的信息和知识，就会导致思维单一和缺乏独立的观点。因此，扩展知识和获取更多信息是提高思维活跃度和自主性的一个重要途径。
有时候人们在与他人交流时会感到紧张和缺乏自信，尤其是当面对比自己更有经验或知识的人时。这可能会导致思维不活跃和缺乏自己的观点。要提高思维活跃度和自主性，可以尝试提高自信心，通过积极的思考和更多的实践来增加自信。在现代社会中，人们常常被各种事务和媒体所占据，很少有时间思考和自我探索。思考是培养思维活跃度和独立思考能力的关键。要提高自己的思维活跃度和说话的自信度，可以安排一些时间用于自我思考和反思，以发现自己的兴趣和观点。
提高思维活跃度和自主性需要积极主动培养出自己独立思考、有自己想法并且能够表达的能力。
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