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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
受到惊吓可能会引起暂时或短期的焦虑症状，但通常不会导致临床诊断的焦虑症。
焦虑症是一种长期持续的情绪障碍，需要持续时间和严重性。然而，当受到突发的惊吓或紧张情绪时，可能会体验到一系列焦虑症状，如心跳加快、呼吸急促、恶心、头晕、冷汗等。这些症状是身体对威胁或危险情况的自然反应。
一次受到惊吓通常不足以导致持续的焦虑症。焦虑症是由多种因素引起的，包括遗传、生物学原因、心理社会因素等。如果一个人在经历惊吓后出现持续的焦虑症状，可能是本身已经存在焦虑障碍，或者惊吓触发之前潜在的焦虑情绪。
对于那些担心受到惊吓会导致焦虑症的人，可以通过一些方法来应对和减轻焦虑症状。比如学习深呼吸、放松训练、锻炼身体、保持规律的作息时间等。如果焦虑症状严重影响到个人的生活和工作，建议寻求专业的心理咨询和治疗。
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