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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
情感依赖不一定是一种病症，但在一些情况下，可能表现为一种不健康的行为模式。
首先，情感依赖可能导致个人的自我价值感下降。过度依赖他人的支持和认可可能会导致一个人无法建立自己的自尊和自信。可能会觉得只有在别人的肯定和支持下才能感到自己的存在和价值，这种情况下会变得极度脆弱和不安全。
其次，情感依赖也可能导致人际关系的困扰。过度依赖他人的情感支持可能会导致关系的不平衡，对方可能会感到压力重重，无法承受。同时，情感依赖者可能表现出缠绵悱恻的行为，试图通过不断地索取对方的关注和支持来填补自己内心的空虚，这可能会使对方感到疲惫和无法忍受。
最后，情感依赖也可能会导致个人的心理健康问题。过度依赖他人的支持和认可可能会导致焦虑、抑郁等心理健康问题，因为一旦失去对方的支持，情感依赖者可能会感到绝望和无助，甚至陷入严重的情绪困境。
对于情感依赖者来说，重要的是学会建立自己的自我价值感和自信，学会独立生活和做出自己的决定，以及建立健康的人际关系。
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