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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
轻度自闭症患者的情绪失控和脾气暴躁是一个常见的问题。以下是一些可能有助于缓解这种情况的建议:
1.建立稳定的日常生活规律:自闭症患者通常对变化敏感,因此建立一个稳定的日常生活规律可以帮助感到更加安全和舒适。这包括固定的作息时间、饮食习惯、活动安排等。
2.提供清晰的指示和预期:自闭症患者通常需要更多的指导和支持来理解和遵守规则。提供清晰的指示和预期可以帮助更好地控制自己的情绪和行为。
3.学习情绪管理技巧:情绪管理对于自闭症患者来说非常重要。家长可以通过教授孩子一些简单的情绪管理技巧来帮助控制自己的情绪和行为。当孩子感到愤怒或沮丧时,可以教深呼吸、数数或者找到一个安静的地方冷静下来。
4.避免过度刺激:自闭症患者通常对过度刺激非常敏感,这可能会导致的情绪失控和脾气暴躁。家长应该尽量避免给孩子带来过多的刺激,例如大声喧哗、强烈的光线等。
如果孩子的脾气暴躁和情绪失控问题严重影响了日常生活和发展,那么家长应该寻求专业的帮助。医生、心理治疗师和社会工作者都可以提供有效的支持和建议。
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