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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
强迫症是一种常见的心理障碍，患者会出现反复的、无法控制的思维和行为。自慰是强迫症患者中比较常见的一种症状，表现为用手搓揉、摩擦、摆动等动作来缓解焦虑和紧张情绪。出现此类现象应采取以下的措施。
1.寻求专业帮助：强迫症需要长期的治疗和管理，患者应该及时寻求专业的心理咨询和治疗。医生会根据患者的具体情况制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和认知行为疗法等。
2.学习放松技巧：自慰是一种自安慰的行为，可以帮助患者缓解焦虑和紧张情绪。患者可以学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，以减少自慰的发生频率。
3.避免刺激物：有些刺激物可能会引起患者的自慰行为，如电视广告、新闻报道等。患者应该尽量避免这些刺激物，以减少自慰的发生。
4.建立健康的生活习惯：良好的生活习惯可以帮助患者保持身心健康，从而减少自慰的发生。例如，保持充足的睡眠、饮食均衡、适量运动等。
强迫症患者后期自慰是一种常见的症状，需要采取综合措施进行治疗和管理。患者应该积极配合医生的治疗计划，同时注意自己的心理健康和生活习惯的养成。
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