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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
经常幻想不现实的事情本身并不是不正常的，但是需要警惕是否幻想已经影响了个人的日常生活和社交关系。
首先，幻想可以帮助人们逃避现实的压力和烦恼，让人们在想象中找到一些安慰和愉悦。在面对困难和挑战时，幻想可以给人们一些慰藉和希望，让人们更容易应对现实的困难。此外，幻想也是创造和想象的表现，可以激发人们的创造力和艺术天赋，对个人的发展和成长有积极的影响。
然而，如果一个人经常沉浸在不现实的幻想中，而忽视了现实生活的重要事务，比如工作、学习、社交等，就可能会影响到个人的日常生活。而且，如果一个人的幻想行为变得异常和病态，比如产生幻觉、无法分辨现实和幻想等，就需要及时的注意和干预了。
另外，幻想也可能影响到个人的社交关系。如果一个人对现实生活失去了兴趣，而只关注自己的幻想世界，就可能会与周围的人产生隔阂和沟通困难。人际关系的建立和维护需要基于现实的交流和互动，如果一个人沉溺于自己的幻想世界，就可能会与周围的人产生分歧和冲突。
如果发现自己或身边的人出现了上述问题，需要考虑是否需要寻求专业的帮助和干预。
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