-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症是一种常见的心理障碍，患者常常处于持续的紧张状态和担心之中。建议患者通过学习放松技巧、适当运动、服用药物的方式改善症状。以下是详细的解释：
1.学习放松技巧：比如冥想，深呼吸等，能够使身体各个部位的肌肉放松，从而减轻不适感觉。
2.适当运动：可以选择练瑜伽，打太极拳等强度较低的运动，能够增强身体的新陈代谢，帮助释放身体中紧张的情绪。
3.服用药物：如果上述方法效果不佳，可以在医生的指导下服用甲钴胺片、劳拉西泮片等药物治疗，帮助缓解紧张状态。
在治疗的过程中，建议患者多休息，避免经常熬夜，同时也要避免饮用咖啡因的饮料、吸烟酗酒等刺激性物质，否则会加重焦虑症状。
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长老年心理障碍...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长业务专长：精...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
大庆市第三医院 精神科
擅长：擅长心理疾病的诊...
-
-
沈阳市第四人民医院 精神科
擅长：擅长对睡眠障碍、...
-
-
乌鲁木齐市第四人民医院 精神科
擅长：老年精神科，老年...
-
-
宜昌市第二人民医院 精神科
擅长：擅长青少年的情绪...
-
-
大庆市第三医院 精神科五病区
擅长：业务专长：临床精...
-
-
焦虑症焦虑症焦虑症焦虑症
焦虑症是一种常见的情绪障碍，表现为过度的担忧、紧张不安和恐惧。以下是关于焦虑症的一些详细解释和相关建议：一、原因1.遗传因素：有些人可能对焦虑症具有较高的遗传风险。2.生活事件：焦虑症可能与生活中的一... 详细»
-
-
焦虑症严重
焦虑症患者严重时对社会功能，职业功能造成影响，患者往往担心害怕而出现了坐立不安，来回走动，搓手顿足，甚至出现了植物神经功能紊乱，如心慌，心悸，胸闷气短，头晕，头痛等相关的症状。对于这种严重的焦虑症患者... 详细»
-
-
焦虑症自愈
自愈在临床上比较轻的焦虑症患者，通过自我暗示或者是运动转移注意力放松等方法，可以使焦虑症得到有效的缓解而呈现自愈的状态。但是有一些焦虑症患者因为通过上述方法转为了轻度，会残留症状在身体上。如果遇到重大... 详细»
公众号
头条号
百家号