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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症平时生活中常见的一种心理障碍性疾病，其主要特征是持续性的焦虑和紧张感。
焦虑症的原因可能是多方面的，包括遗传因素、生物化学因素、环境因素和个人经历等。例如，有家族史的人更容易患上焦虑症，而慢性压力和创伤经历也可能增加患病风险。常常感到紧张、担心和不安，经常出现恐慌和害怕的情绪，可能会出现身体不适或恶心。这些症状可能影响到日常生活和工作。可以通过心理治疗和药物治疗来管理和减轻症状。心理治疗包括认知行为疗法、暴露疗法和放松训练等。药物治疗通常包括抗焦虑药物或抗抑郁药物的使用。一些人也可以通过改变生活方式和运动等自助方法来缓解焦虑症的症状。
焦虑症是一种可以治疗的心理问题。通过采取积极的行动和寻求专业帮助，可以学会应对焦虑症状并恢复身心健康。
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