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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症，如果长期不接受治疗，可能会引起失眠、站不住坐不住的症状。建议患者在医生的指导下，通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方式改善疾病。
1.调整生活方式：建议患者尽量每天在同一时间上床睡觉，并在早上起床时保持一定的规律性。这可以帮助身体建立一个稳定的生物钟，从而改善睡眠质量。
2.心理治疗：认知行为疗法和心理治疗等方法可以帮助患者改变不健康的思维模式和行为习惯，减轻焦虑症状。
3.药物治疗：在医生的指导下服用甲钴胺片、谷维素片等药物治疗，能够营养神经，起到助眠的效果。
日常生活中，患者在睡前也要禁止使用电子产品以及剧烈运动，对提高睡眠质量也有帮助。
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