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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症神经功能紊乱四五年了，可能会对身体健康产生较大的影响，建议患者积极配合医生通过调整生活方式、心理治疗、药物治疗等方式控制病情。
1.调整生活方式：患者应保持一天8小时的睡眠，避免经常熬夜，饮食上多吃苹果、番茄等维生素含量较高的食物，对调节神经功能有一定的帮助。
2.心理治疗：比如认知行为疗法、暴露疗法，通过认知重建和行为改变，帮助患者理解和面对焦虑症。
3.药物治疗：遵医嘱服用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀片等药物，能够帮助调节脑化学物质的平衡，并缓解焦虑症状。
在治疗期间，患者也可以通过深呼吸、冥想的方式，能够帮助放松身体和减轻紧张感。
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