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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
焦虑症吃氢溴酸西酞普兰片中午吃饭，需要注意避免暴饮暴食、注意饮食均衡、避免吃刺激性食物、注意饮食时间。
1.注意避免暴饮暴食：焦虑症患者往往容易因为情绪波动而出现食欲不振或者暴饮暴食的情况。因此，在中午吃饭时应该尽量避免暴饮暴食，保持适量的饮食。
2.注意饮食均衡：焦虑症患者的身体状况可能会受到影响，因此需要注意饮食均衡。可以选择一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋类、豆类、蔬菜和水果等。
3.避免吃刺激性食物：有些食物可能会刺激神经系统，导致焦虑症状加重，例如咖啡因、酒精、辛辣食品等，都应该尽量避免食用。
4.注意饮食时间：焦虑症患者往往会因为情绪波动而影响进食时间。因此，在中午吃饭时应该尽量按时进食，不要拖延时间。
存在焦虑症的患者，建议积极配合医生治疗，以帮助缓解焦虑症状。
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