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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
患精神障碍治了有五年了可以通过自我管理、社会支持、生活方式调整、心理治疗、药物治疗等方法来做改善，要根据个人情况来选择合适的治疗方法。
1.自我管理：学会自我管理也是非常重要的。这包括了解自己的病情，知道何时寻求帮助，如何处理压力，如何保持积极的生活态度等。
2.社会支持：得到家人和朋友的理解和支持是非常重要的。可以帮助应对生活中的困难，提供情绪支持。同时参加社区活动，建立良好的社交网络也有助于改善心理健康。
3.生活方式调整：保持健康的生活方式也对治疗精神障碍有帮助。这包括规律的作息、均衡的饮食、适量的运动、避免烟酒等。
4.心理治疗：心理治疗也是非常重要的一部分，包括认知行为疗法、家庭疗法、团体疗法等。这些方法可以帮助了解自己的病情，学习应对技巧，改善人际关系，提高生活质量。
5.药物治疗：精神障碍的主要治疗方法是药物治疗，包括抗精神病药、抗抑郁药、抗焦虑药等。这些药物可以帮助控制症状，改善生活质量。但是长期使用可能会有一些副作用，如体重增加、运动障碍等。因此需要定期进行身体检查和药物调整。
患精神障碍治疗五年后可能会出现多方面的改变和进步。这些改变和进步都是治疗的积极成果，有助于患者更好地管理和应对自己的心理健康问题，重塑自己的生活。
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