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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
钟情妄想症是一种心理疾病，患者会对自己的配偶或恋人产生强烈的爱慕和依赖，但这种情感并不真实存在，可以通过接受认知行为疗法、管理触发因素、理解真实情感、学习放松技巧、寻求专业帮助等改善。
1.接受认知行为疗法：认知行为疗法是一种常用的治疗方法，可以帮助患者认识和改变他们的不合理思维模式，通过正视现实，患者可以逐渐摆脱对于特定人物的过度情感依恋。
2.管理触发因素：钟情妄想症的发作往往与特定的触发因素有关，了解这些触发因素，可以帮助患者预防发作和处理发作时的情绪。例如，避免与特定人物接触或与相关的场景和回忆保持距离。
3.理解真实情感：钟情妄想症患者常常将对他人的情感理解为爱慕，而实际上这种情感可能是出于其他原因产生的。通过理解真实的情感，患者可以更好地控制自己的情绪和行为。
4.学习放松技巧：学习一些放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛等，可以帮助减轻焦虑和压力，从而改善心情。
5.寻求专业帮助：如果觉得自己可能患有钟情妄想症，首先应该寻求专业的心理咨询师或精神科医生的帮助，医生可以对症情况进行评估和诊断，并提供有效的治疗方案。
如果认为自己可能患有钟情妄想症，不要害怕寻求帮助，及早诊断和治疗可以帮助患者恢复正常的生活和工作能力。
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