-
-
刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
个人感情情感问题障碍可通过自我认识、增强沟通技巧、培养同理心、学会宽容和接纳、寻求专业帮助等方法改善，有利于病情逐渐恢复。
1.自我认识：了解自己的情感需求和期望，认识到自己在情感关系中的弱点和不足。通过自我反思和观察，找到问题的根源。
2.增强沟通技巧：学会有效地表达自己的情感需求，倾听他人的观点和感受。良好的沟通是建立健康人际关系的基础。
3.培养同理心：尝试站在他人的角度思考问题，理解感受和需求。有助于增进彼此的理解和支持。
4.学会宽容和接纳：接受自己和他人的不完美，学会宽容和谅解。有助于减少冲突和矛盾，维护和谐的人际关系。
5.寻求专业帮助：如果个人情感问题严重影响到生活和工作，可寻求心理咨询师或心理医生的帮助。可提供专业的建议和治疗方案。
个人感情情感问题障碍是一个复杂的问题，需要个体从多方面进行努力和调整。通过自我认识、沟通技巧、同理心等方面的提升，及寻求专业帮助和支持，个体可逐渐克服这些障碍，建立健康的人际关系。
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：乐意向广大患者提...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：擅长森田疗法、内...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：心境障碍的诊断与...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：儿童青少年情绪问...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：擅长各类精神疾病...
-
-
上海市精神卫生中心 精神疾病科
擅长：精神分裂症、抑郁...
-
-
金华市第二医院 精神科
擅长：擅长精神分裂症、...
-
-
双向情感障碍失眠怎么办
双向情感障碍是一种严重的心理疾病，人们会经历情绪极度波动的周期。而失眠则是指难以入睡、保持睡眠或者早醒的常见睡眠障碍。以下是关于双向情感障碍失眠患者的一些处理建议：1、调整作息时间：保持规律的作息时间... 详细»
-
-
失眠双向情感障碍怎么办
对于失眠和双向情感障碍的治疗，一般采用综合性的治疗策略。这包括药物治疗、心理治疗和行为治疗。药物治疗可以包括使用镇静催眠药物来帮助入睡和改善睡眠质量。抗抑郁药物也可以用于治疗双向情感障碍的症状。然而，... 详细»
-
-
因为感情问题失眠怎么办
因为情感方面的问题出现失眠，导致入睡困难，多梦易醒等临床表现时，首先要学会自我调理，多数患者因情感受挫或者是因情感方面的问题造成精神创伤打击，会导致出现严重的厌食乏力，精神状态差，夜间睡眠质量下降，时... 详细»
-
-
双相情感障碍吃药发胖怎么办
双相情感障碍是一种严重的精神疾病，需要长期的药物治疗。双相情感障碍吃药发胖一般需要注意改变饮食习惯、增加运动量、建立健康的生活方式、与医生沟通、调整药物剂量。1.改变饮食习惯：饮食对于控制体重非常重要... 详细»
-
-
双相情感障碍患者感觉疼怎么办
在面对双相情感障碍患者感到疼痛时，以下是一些建议：1.寻求专业帮助：如果是双相情感障碍患者并且感到疼痛，应该尽快寻求专业的心理和医学帮助。专业医生可以帮助鉴别疼痛的原因，并为提供恰当的治疗。2.学习应... 详细»
公众号
头条号
百家号