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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
感觉脑子不够用思维跟不上可能是缺乏充足的休息、营养不良、压力过大、学习方法不当、缺乏训练等原因所导致的，需要采取合理的方式来改善。
1.缺乏充足的休息：长时间的工作或学习会使大脑疲劳，导致思维跟不上。保证充足的睡眠和适当的休息是非常重要的。
2.营养不良：大脑需要足够的营养来保持正常运转，如果饮食不均衡，可能会导致大脑功能下降，思维跟不上，需要适当的增加自身的营养，可以多吃鸡蛋、瘦肉、橙子等富含营养的食物。
3.压力过大：长期的压力和焦虑会对大脑产生负面影响，导致思维混乱，无法集中注意力，需要学会释放压力，保持良好的心态。
4.学习方法不当：如果学习方法不适合，可能会导致无法有效地吸收和理解信息，从而影响思维速度和深度，需要选择正确的学习方法。
5.缺乏训练：大脑就像肌肉一样，需要通过不断的训练和使用来保持其活力。如果长时间不使用大脑进行思考和学习，可能会导致大脑功能下降，思维跟不上。可以适当的增加一些脑部的训练。
想要提高大脑的思维能力，需要从多方面入手，持之以恒地进行锻炼和训练，能够使思维能力有所提高。
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