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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 临床心理科
导致自残的因素可能包括压力过大、情感问题、心理健康问题、自我价值感低等。
1.压力过大：当人们面临过多的压力时，可能会感到无法应对，从而导致心情低落和自残行为。
2.情感问题：情感问题等都可能导致心情低落和自残行为。
3.心理健康问题：心理健康问题创伤后应激障碍等都可能导致心情低落和自残行为。
4.自我价值感低：当一个人对自己的价值感缺乏信心时，可能会感到无助和绝望，从而导致心情低落和自残行为。
自残行为是一种不健康和危险的应对方式，要想摆脱心情低落和情绪障碍，建议寻求专业帮助、寻找替代方式，并得到周围人的支持和理解。重要的是要认识到自残行为并非解决问题的方式，而是需要通过积极的心理治疗和健康的生活方式来促进心理健康的恢复。
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