做完俯卧撑第二天肌肉酸痛是可以继续进行训练的。
在进行高强度的体育锻炼后，肌肉酸痛是一种常见的现象。这种感觉通常是由于肌肉组织在运动中受到了微小的损伤，导致炎症反应和乳酸堆积所引起的。
事实上，适当的肌肉酸痛可以帮助更好地适应训练负荷，提高身体的耐力和力量水平。当肌肉组织受到微小的损伤时，会开始修复自己并变得更加强壮。这个过程需要时间，但如果坚持训练并逐渐增加负荷，肌肉将会变得更强大、更健康。
如果肌肉酸痛非常严重或者持续时间很长，可能需要减少训练强度或者休息一段时间。此外，为了避免过度训练和受伤的风险，建议在开始新的训练计划之前咨询专业的健身教练或医生的意见。
做完俯卧撑第二天肌肉酸痛是可以继续进行训练的。适当的肌肉酸痛可以更好地适应训练负荷，提高身体的耐力和力量水平。但是请注意不要过度训练或者受伤，建议在开始新的训练计划之前咨询专业的健身教练或医生的意见。
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