做完爱后一般是性生活后。性生活后腰疼可能是由多种原因引起的，包括姿势不正确、肌肉疲劳、性交过度、以及潜在的健康问题等。这种情况通常不是严重的，但如果腰疼持续不缓解或伴有其他严重症状，建议立即就医。
1.姿势不正确：是导致做完爱后腰疼的常见原因之一。某些姿势可能会过度伸展腰部肌肉，导致疼痛。建议在性生活中选择舒适的姿势，并确保适当的支撑和姿势转换，以减少腰部肌肉的不适。
2.肌肉疲劳：性活动中会消耗大量的能量，尤其是一些激烈的姿势会导致腰部肌肉的过度使用，容易造成疲劳和酸痛。这种情况下，休息和轻度按摩可以缓解疼痛，也可以考虑进行一些伸展运动来缓解紧张的肌肉。
3.性交过度：频繁的性生活可能会导致腰部肌肉过度疲劳，从而导致疼痛。这时可以适当减少性活动的频率，给身体一些时间来恢复。
4.潜在的健康问题：例如腰椎间盘突出、腰肌劳损等。如果腰疼持续时间较长或伴有其他症状，建议尽快去医院进行检查，了解腰部疼痛的具体原因。
但如果疼痛持续不缓解或伴随其他严重症状，应该及时就医。同时平时注意适当的运动和休息，保持良好的生活习惯，也能有助于减轻腰部疼痛。
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