彭出指膨出，腰椎4·5·骶1有膨出通常可以通过限制活动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式来治疗。
1.限制活动：在出现症状时，应该尽量避免剧烈运动和重物搬运等活动，以免加重病情。同时，也需要保持适当的休息时间，让身体得到充分的恢复。
2.物理治疗：物理治疗可以通过按摩、热敷、冷敷等方式缓解疼痛和肌肉紧张等症状。此外，理疗师还可以进行牵引、针灸等治疗方法，帮助患者恢复功能。
3.药物治疗：可以使用非甾体抗炎药来缓解疼痛和炎症反应，如果疼痛严重，可以考虑使用镇痛剂或肌肉松弛剂等药物。
4.手术治疗：对于严重的腰椎间盘突出症患者，手术可能是必要的选择。手术可以通过切除部分椎间盘组织来减轻压力，从而缓解症状。
如果症状严重或持续时间较长，则需要考虑手术治疗。
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