腰部闪伤是一种比较常见的急性创伤，通常会导致剧痛和活动受限，这一情况发生时，患者可以侧卧。
首先，腰部闪伤患者在侧卧时应该选择一个合适的姿势，将受伤的一侧腰部朝向床面，然后用枕头或者抱枕垫高，使上半身与下半身保持一定的弯曲，以减轻腰部的压力。同时，可以在腰部下方放置一个柔软的靠垫，避免腰部过度压迫，减轻疼痛感。
其次要定期改变睡姿。侧卧时应该避免长时间保持相同的姿势，可以定期改变侧卧的方向，帮助缓解腰部压力，并减少不适感。此外，还需要注意移动时的技巧。腰部闪伤患者在侧卧后，需要小心翼翼地转身，可以先挺起躯干，然后用手支撑身体，慢慢地将身体转至另一侧，在移动过程中尽量减少腰部的运动，避免加重伤势。
然而，每个人的情况不同，如果疼痛严重或者持续时间较长，建议及时就医进行诊断和治疗。
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 关节外科
擅长：擅长骨关节疾病及...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨科领域疾患有...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：熟练掌握骨科常见...
-
-
广东三九脑科医院 骨科
擅长：擅长脊柱外伤及脊...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长领域：治疗四...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长严重骨盆损伤...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 骨外科
擅长：对骨关节创伤和疾...
-
-
内蒙古医学院第二附属医院 创伤骨科
擅长：擅长于严重骨盆损...
-
-
腰闪了能侧卧吗
闪腰对于医学概念中的急性腰部扭伤，此时需要立即停止手头的工作并脱离危险的缓解，以免再次损伤腰部。在日常生活中，急性腰部扭伤是一种常见的意外，多发生于腰部动作不当或携带重物等情况，可能会引起腰部肌肉痉挛... 详细»
-
-
腰闪了挂什么科
腰闪，临床上被称为腰部扭伤，是一种由于腰部突然受到外力牵拉而导致的损伤。腰部扭伤的主要表现症状为腰痛和腰部活动受限，多发生于青壮年，尤其是体力工作者和运动员群体。对于腰部扭伤的治疗，一般是以卧床休息为... 详细»
-
-
腰闪了怎么办
腰闪了就是指腰扭伤的症状，腰部扭伤多发生在腰骶，骶髂关节和两侧骶棘肌，当腰部在活动或负重时用力过猛，或扭转过度，负重过大，体位不振，均可造成腰骶，骶髂关节和两侧骶棘肌的扭伤，错缝，产生局部出血肿胀，软... 详细»
公众号
头条号
百家号