腰部摔伤会导致腰椎骨折、软组织损伤和神经损伤等情况。腰椎骨折是指腰椎骨折裂，导致椎体的压缩、移位或撕裂，严重者可能影响脊髓、神经根和椎间盘。软组织损伤包括肌肉拉伤、韧带撕裂等，会导致腰部疼痛和功能受限。神经损伤可能导致感觉障碍、肌肉无力和膀胱、肛门功能障碍。
腰部骨折并不一定能够自行恢复，其恢复情况取决于骨折的类型、位置、严重程度以及患者的年龄、整体健康状况等因素。一般来说，简单的骨裂或骨折可以通过保守治疗，如休息、使用支具、物理治疗等，进行自愈。但是，严重的骨折可能需要进行手术干预，如椎体成形术或椎弓根融合术等，才能够恢复正常。而对于老年人或有基础疾病的患者来说，骨折的愈合时间可能更长，恢复的过程也更为缓慢。
在康复过程中，需要避免剧烈活动，保持合理的休息和适当的活动。物理治疗和康复训练也是非常重要的，可以帮助患者尽快恢复康复和功能。此外，腰部骨折还可能伴随并发症，如椎间盘膨出、脊髓压迫等，需要及时进行诊断和治疗，以避免长期的并发症影响患者的生活质量。
患者发生腰部骨折后，应该及时就医，进行详细的检查评估，并按照医生的建议进行治疗和康复，以提高康复的效果和降低并发症的风险。
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