腰部骨头裂是一种常见的骨折类型，通常由于外力作用导致，在治疗过程中，一般可以吃高蛋白食物、钙质丰富的食物、维生素D等。
1、高蛋白食物：蛋白质是骨骼生长和修复所必需的营养素，摄入足够的蛋白质对于促进骨折愈合比较重要，可以选择富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、豆类、坚果等。
2、钙质丰富的食物：钙是构成骨骼的主要成分之一，摄入足够的钙对于骨骼健康有一定的好处，日常可以选择富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、芝士、豆腐等。
3、维生素D：维生素D有助于促进钙的吸收和利用，可以改善骨骼健康，可以在医生的指导下补充维生素D的药物。
腰部骨头裂后要及时就医，就医前避免腰部受力，治疗后遵医嘱休息和康复训练，定期复查，若疼痛加重及时复诊。
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骨头受伤吃什么好
当骨头受伤时，身体需要养分促进骨头愈合，通常可以适量吃高钙食物、富含维生素D的食物、富含维生素C的食物、富含蛋白质的食物等食物。1、高钙食物：比如豆腐、豆浆、杏仁、核桃、菠菜等，可帮助补充身体所需的钙... 详细»
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骨裂吃什么好的快
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骨裂吃什么好的快
骨裂吃以下东西好的比较快：第一，补充丰富的维生素以及大量的蛋白质等，如吃新鲜的蔬菜、水果，同时吃鱼类、瘦肉等等，可以提供维生素以及蛋白质。第二，注意补充钙剂，多晒太阳，补充钙剂的食物主要是虾、海产品、... 详细»
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