仰卧推举是一种常见的健身训练动作，可以有效锻炼胸部肌肉、上肢力量和核心稳定性。然而，如果进行仰卧推举时出现肋骨疼痛，这可能是一种不良的训练姿势或者身体状况的表现。
首先，肋骨疼痛可能是由于姿势不正确造成的。在进行仰卧推举动作时，如果姿势不正确或者重量过重，可能会导致肋骨过度拉伸或者压力过大，从而引起肋骨疼痛。建议健身者在进行卧推动作时，注意保持正确的身体姿势，尤其是胸部和肩部的位置，避免过度扭曲或者压力过大。
其次，肋骨疼痛也可能是由于肋骨本身的问题或者其他身体状况引起的。例如，肋骨骨折、肋间神经炎、肋软骨炎等疾病，都可能导致肋骨疼痛的出现。此时，建议健身者及时就医，进行相关检查，明确疼痛的原因，并根据医生的建议进行治疗和康复训练。
另外，肋骨疼痛还可能与过度训练或者肌肉疲劳有关。在进行仰卧推举训练时，如果重量过重或者训练时间过长，可能会导致肌肉疲劳和过度拉伸，进而引起肋骨疼痛。在这种情况下，建议健身者适当调整训练强度和频率，给肌肉充分的休息和恢复时间，避免过度训练。
综上所述，仰卧推举出现肋骨疼痛可能是由于姿势不正确、肋骨问题、过度训练等原因引起的。因此，建议健身者在进行卧推训练时，注意保持正确的姿势，定期进行身体检查，避免过度训练，以确保身体健康和训练效果。此外，如果肋骨疼痛持续不缓解或者出现其他不适症状时，及时就医较为重要。
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