尾椎骨扭伤是一种运动伤害，通常由于不正确的体位、过度的运动或突然的扭转动作导致。这种伤害可能会引起疼痛、肿胀和活动受限等症状。以下是一些处理尾椎骨扭伤的方法：
1.休息：在受伤后，应该立即停止任何可能加重伤害的活动，并尽可能保持静止。这有助于减轻疼痛和肿胀，并防止进一步损伤。
2.冰敷：将冰袋放在受伤部位上，每次持续15-20分钟，每天3-4次。这可以减轻疼痛和肿胀，并促进血液循环。
3.热敷：在48小时后，可以使用热敷来缓解肌肉紧张和疼痛。将热水袋放在受伤部位上，每次持续15-20分钟，每天3-4次。
4.药物治疗：非处方药物如布洛芬、对乙酰氨基酚等可以缓解疼痛和减轻炎症。但是，应该遵循医生的建议使用这些药物。
如果症状持续或加重，请咨询医生以获取更详细的建议和治疗方案。
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