闪腰是一种常见的腰部疼痛症状，通常由于突然的扭转或过度伸展引起。通常可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方法进行缓解。
1、一般治疗：闪腰后立即休息，避免腰部进一步受力。卧床可减轻腰部肌肉负担，让受损的肌肉、韧带得到放松，利于组织修复，缓解疼痛和肌肉痉挛。
2、物理治疗：如热敷可促进腰部血液循环，增加组织代谢，放松肌肉。按摩能舒缓紧张的肌肉，改善局部微循环，促进损伤组织的修复和炎症的消退。
3、药物治疗：在医生的指导下口服非甾体抗炎药，如洛索洛芬钠片、双氯芬酸钠肠溶片等，能抑制前列腺素合成，减轻炎症反应，缓解疼痛。
如果疼痛持续时间较长或者伴随其他症状出现，应及时就医并接受专业治疗。
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