拳击运动是一种高强度的有氧运动，需要运动员在短时间内进行大量的肌肉收缩和放松，以产生力量和速度。
有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的体育锻炼。在运动过程中，身体需要的氧气可以得到充分的供应，同时身体的新陈代谢处于加速状态，从而消耗更多的能量。这种运动方式有助于加快身体脂肪的分解代谢，对减肥和身体健康都有积极的效果。而拳击运动虽然具有一定的强度，但其主要特点是持续时间长。在比赛中，选手需要保持较长时间的体力输出，这符合有氧运动的特征，因此属于有氧运动。
在进行拳击运动时，必须注意安全，采取适当的保护措施。如果出现不适症状，可到医院就诊。
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