有氧运动是一种以氧气为主要能量来源，能够提高心肺功能和耐力的运动，不属于有氧运动的有重量训练、高强度间歇训练、瑜伽等。
1.重量训练：重量训练主要目的是增加肌肉力量和质量，而不是提高心肺功能。虽然重量训练也可以消耗一定的能量，但并不属于有氧运动。
2.高强度间歇训练：通常是一种高强度的有氧运动，但与传统的有氧运动不同，采用短时间的高强度运动和休息交替的方式。虽然可以提高心肺功能，但更注重于燃烧脂肪和提高代谢率。
3.瑜伽：瑜伽是一种综合性的运动方式，包括体式练习、呼吸控制和冥想等。虽然瑜伽可以改善身体的柔韧性和平衡能力，但并不属于有氧运动，因为不强调心肺功能的提高。
要想获得最佳的健身效果，建议结合有氧运动和无氧运动，综合进行锻炼。
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