承山穴属膀胱经，位于人体小腿，在小腿后部漂浮的肌肉末端。中医理论认为，按摩或针灸的最佳时间应该是下午3~5点，膀胱经络运行良好。按摩承山穴来治疗身体的疾病，疗效理想，且可以提高体质，通过按摩可以治疗小腿痉挛、腿部疲劳、膝关节劳损，以及可以调节背痛。临床上，承山穴的按摩最好在医生的指导下进行。
一、按摩承山的最佳时间是什么时候
1、一般来说，按摩承山穴的最佳时间是下午3~5点，此时对患者进行按摩治疗效果最好。
2、但由于个人体质会存在差异，最佳时间可能会有所不同，但大多数是在下午1~6点左右，患者最好前去寻找中医医生进行咨询。
3、在最佳时间按摩承山穴具有通经络、柔筋解痉的作用，对治疗腿部痉挛有特效。
二、按摩承山注意事项
1、患者按摩时要避免过于恐慌，否则不仅会增加按摩时间，而且还会增加疼痛感。
2、若患者按摩处理不当，要立刻停止按摩，否则脚部会在短时间内肿胀和疼痛。肿胀疼痛时，要蹲下，按摩承山穴几分钟，就能缓解疼痛，有立竿见影的效果。
3、在按压穴位时，应放松小腿按摩，更安全的方法是提前做好准备按摩的心理打算和身体打算。
4、在运动后，如果腿部肌肉受到重伤，此时患者必须在医生的指导下进行按摩，一直到又热又肿，然后开始移动，这样更安全。
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