颈椎不好的症状通常包括颈部僵硬、疼痛或酸痛等，颈椎不好一般是可以用枕头睡觉的，但要选择合适的枕头。
一个合适的枕头可以帮助支撑颈部，缓解颈部压力，提高睡眠质量，减轻颈椎不适的症状。需要选择符合自己睡姿和颈椎状况的枕头。一般睡觉时，枕头的高度应该和肩膀的高度保持在同一水平，保持颈椎的自然生理曲度。可以选择一些有弹性、透气性好的枕头，如记忆棉枕头、乳胶枕头等，可以更好地适应颈部的曲线，减轻颈部的压力。
颈椎不好应及时就医，明确病情，遵循医生建议进行治疗和康复，选择合适的枕头。
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