肌腱炎是一种疼痛和炎症性疾病，通常可以通过休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方法进行治疗。
1.休息：在发现肌腱炎症状后，应该立即停止相关活动并避免进一步损伤。同时，可以使用支撑物如护具或绷带来保护受损的肌腱组织。
2.物理治疗：在急性期可以每天多次使用冰袋进行冷敷，每次持续15-20分钟。这有助于减轻疼痛和肿胀。还可以通过按摩、牵引、热敷、超声波等手段来缓解肌腱炎的症状，这些方法可以帮助恢复受损的肌腱组织并促进血液循环。
3.药物治疗：可以在医生指导下使用非甾体抗炎药，如布洛芬、阿司匹林等可以缓解疼痛和减轻炎症反应。
4.手术治疗：对于严重的肌腱炎病例，手术可能是必要的选择。手术可以通过修复或切除受损的肌腱组织来恢复功能。
在治疗过程中要遵循医生的指导，充分休息，同时结合其他治疗方法，以提高疗效并减少复发的可能性。另外，也要注意避免过度使用和损伤，保持良好的姿势和运动习惯，以预防肌腱炎的发生。
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