关节发麻发热可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.风湿性疾病：如类风湿性关节炎、系统性红斑狼疮等疾病，可能会导致关节疼痛、肿胀和发热等症状。
2.感染性疾病：如流感、肺炎等疾病，也会引起全身不适、发热等症状，同时还可能导致关节疼痛和麻木感。
3.神经系统疾病：例如颈椎病、坐骨神经痛等疾病，可能会导致局部神经受压或受损，从而引起局部麻木感和疼痛。
除此之外，关节发麻发热还可能与营养不良、缺乏运动、长时间保持同一姿势等因素有关。建议适当增加运动量，注意饮食均衡，避免长时间保持同一姿势。
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