骨折后一般吃含有维生素D的钙片、含有镁的钙片、天然的植物性钙片好。
1.含有维生素D的钙片：维生素D可以促进钙的吸收和利用，有助于提高钙的生物利用率。此外，维生素D还可以帮助维持骨骼健康，预防骨质疏松症等疾病。
2.含有镁的钙片：镁是一种重要的矿物质，可以促进骨骼生长和修复。同时，镁还可以缓解肌肉疲劳和紧张，有助于提高身体的免疫力和抗压能力。
3.天然的植物性钙片：海藻钙、石榴皮钙等都是比较常见的植物性钙片。这些植物性钙片不仅含有丰富的钙元素，还富含其他有益于身体健康的营养成分，如钾、镁、锌等。
建议患者在日常生活中，应该避免过度饮酒、吸烟等不良习惯，以免影响骨骼健康。
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