骨折是一种严重的损伤，需要时间来愈合。通常情况下，大多数骨折患者在固定和治疗后会逐渐康复。然而，有些患者可能会在愈合后仍然感到疼痛。这可能是由于伤口愈合不良、骨头没有完全愈合或者是其他并发症导致的。如果骨折100天后仍然感到疼痛，建议采取以下措施：
1.就医检查：如果骨折100天后仍然感到疼痛，建议立即就医检查。医生会进行全面的检查，可能会进行X光、CT或者MRI检查，以确保骨头已经完全愈合并排除其他并发症。
2.恢复性训练：如果医生确认骨头已经完全愈合，那么可能是因为长时间的不活动导致了肌肉萎缩和关节僵硬。这时候需要进行康复性训练来恢复肌肉力量和关节活动度，减轻疼痛并提高功能。
3.物理疗法：物理治疗师会根据个体情况制定专门的康复方案，如热敷、冷敷、按摩、膨胀性训练等可以缓解疼痛并促进康复。
4.保持良好的姿势和活动习惯：良好的姿势和活动习惯可以减轻骨折处的疼痛，防止骨折复发，并促进康复。
5.药物治疗：有些医生会考虑开具镇痛药以缓解疼痛，但要注意不要长期依赖药物，尤其是镇痛药。
总之，骨折100天后仍然感到疼痛是不正常的，需要及时就医检查并接受相应的治疗。同时，患者也应该在医生的指导下积极进行康复性训练，保持良好的生活习惯和饮食习惯。
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