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钙片不能与什么同食

来源:医联媒体

钙片是一种常见的补充剂,用于补充人体所需的钙元素,有助于维持健康的骨骼和牙齿。钙片通常不能与一下食物同食:

1、草酸含量高的食物:钙片不能与含有草酸盐的食物一同食用。草酸盐会与钙形成难以吸收的沉淀,降低钙的吸收率。

2、含有咖啡因的食物:咖啡因会影响钙的吸收,因此在喝咖啡、浓茶、可乐等含咖啡因饮料时应避免同时服用钙片。

服用钙片时,需要根据自身体质和饮食情况选择合适的用药时间和饮食结构,避免发生不良反应或影响钙的吸收。

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