吊单杠对腰椎一般有好处。
吊单杠可以增强腰部肌肉的力量。腰部是人体承受重量的重要部位，如果腰部肌肉力量不足，就容易导致腰部受伤或疼痛。通过吊单杠的运动，可以有效地锻炼腰部肌肉，增强其力量和耐力，从而减少腰部受伤的风险。
其次，吊单杠可以提高身体的平衡能力。身体平衡能力的提高可以减少摔倒的可能性，从而减少腰部受伤的风险。吊单杠的运动需要保持身体的平衡，这可以帮助人们提高身体的平衡能力。
对于有腰部疾病或其他健康问题的人来说，应该在医生的指导下进行吊单杠的运动。
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