骶骨按摩痛可能是由于肌肉疲劳、姿势不正确、压力过大或紧张情绪等原因导致。当出现骶骨按摩痛时，可以通过休息、冷热敷、按摩、药物治疗、物理治疗等方法缓解疼痛和不适感。
1、休息：对于骶骨按摩痛的患者，应当立即停止按摩并且休息一段时间，比如躺下或坐下来放松身体，避免过度活动。
2、冷热敷：结合自身情况使用冰敷或热敷缓解骶骨疼痛，冰敷能够帮助减轻肌肉炎症和肿胀，而热敷可以促进血液循环和放松紧张的肌肉。
3、按摩：可以使用指尖轻轻按摩骶骨周围的肌肉组织，有助于促进血液循环和缓解疼痛，但需要注意力度不要过大，以免加重疼痛。
4、药物治疗：如果疼痛比较严重，可以考虑口服一些止痛药来缓解症状，比如在医生指导下服用洛索洛芬钠片、布洛芬缓释胶囊等，能够改善疼痛不适感。
5、物理治疗：针对骶骨按摩痛的情况，可以遵医嘱采用理疗或针灸等方法进行治疗，能够缓解不适表现。
如果上述症状持续存在或明显加重，应当尽快去医院就医，并且寻求专业的医生诊断和治疗。
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