打篮球通常属于有氧运动，有益于身体健康。
有氧运动是指在运动过程中，身体能够充分利用氧气来产生能量的运动，这种运动的特点是持续时间较长，强度适中，能够提高心肺功能，增强心血管系统的健康。一场标准的篮球比赛通常需要40-60分钟，甚至更长。在这么长的时间内，运动员需要不断地移动、跳跃、投篮、防守等，这都需要大量的氧气来提供能量。虽然篮球比赛中有很多高强度的动作，如冲刺、跳跃等，但整体来看，篮球运动的强度是适中的。这种强度的运动正好符合有氧运动的特点。
综上所述，打篮球属于有氧运动。通过进行有氧运动，身体的新陈代谢得到改善，能量消耗增加，这对于希望减肥或保持适宜体重的人来说非常有益。打篮球对于身体脂肪的燃烧较为有效，从而帮助塑造健康的体型。
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篮球是不是有氧运动
篮球只要是室外篮球，当然可以算是有氧运动，其实有氧运动的话很多，比如说有氧的瑜伽排球，足球，乒乓球，羽毛球等等。只要能够到户外呼吸到新鲜的氧气都可以成为有氧运动，目前有氧运动是我们锻炼身体的一个非常必... 详细»
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哪些运动不属于有氧运动
有氧运动是一种以氧气为主要能量来源，能够提高心肺功能和耐力的运动，不属于有氧运动的有重量训练、高强度间歇训练、瑜伽等。1.重量训练：重量训练主要目的是增加肌肉力量和质量，而不是提高心肺功能。虽然重量训... 详细»
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俯卧撑属于有氧运动吗
俯卧撑是一种常见的力量训练运动，主要锻炼上肢、腰部和腹部的肌肉。通常不属于有氧运动。有氧运动是指在氧气供应充足的情况下，身体通过氧化分解糖类、脂肪等能源物质产生能量的运动。俯卧撑不符合有氧运动的特点，... 详细»
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