闭合性运动损伤是指在运动过程中没有外部开放性伤口的情况下发生的损伤，常见的闭合性运动损伤有肌肉拉伤、韧带扭伤、关节软骨损伤等。
1、肌肉拉伤：肌肉拉伤是最常见的闭合性运动损伤之一，通常发生在剧烈运动或突然改变方向时，例如跑步、跳跃或转身等。肌肉拉伤的症状包括疼痛、肿胀和僵硬感。
2、韧带扭伤：韧带扭伤是指韧带受到过度拉伸或扭曲而导致的损伤，一般发生在运动中突然改变方向或停止时，如篮球、足球或网球等。韧带扭伤的症状包括疼痛、肿胀和关节不稳定感。
3、关节软骨损伤：运动中的剧烈撞击、扭转或长期磨损，使关节软骨表面受到破坏。软骨损伤会影响关节的缓冲和润滑功能，引发疼痛和活动受限。
闭合性运动损伤是一种常见的运动损伤类型，需要及时采取措施进行治疗和预防。如果出现了上述症状或其他不适感，建议及时就医并接受专业治疗。
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