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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种慢性代谢性疾病，主要表现为尿酸代谢紊乱引起的尿酸水平持续升高，如果痛风十余年尿酸达到540μmol/L是需要及时治疗的，具体如下分析：
1.药物治疗：抗痛风药物可以帮助降低血液中的尿酸水平，并控制关节疼痛和肿胀，如别嘌醇、苯溴马隆、非布司他。
2.饮食控制：避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜、肉类等。多摄入低嘌呤食物，如蔬菜、水果、全谷物等。适量饮水，增加尿酸排泄。
3.限制饮酒：酒精会影响尿酸的排泄，导致尿酸水平的升高。尽可能戒酒或者限制饮酒量。
4.控制体重：过重或肥胖会增加尿酸生成的速度，使尿酸水平升高。合理饮食和适量运动，维持健康的体重。
5.适量运动：有氧运动可以改善血液循环状况，减少尿酸的沉积。建议每周进行至少150分钟的中等强度运动，如散步、跑步、游泳等。
此外，建议与医生保持定期的沟通和随访，可以更好地管理痛风症状，预防痛风发作。请及时就医，接受专业医生的指导和治疗。
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