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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风脚面不时隐隐作痛主要和尿酸盐结晶堆积在关节内引发炎症和疼痛有关,为了缓解痛风的疼痛症状,以下是一些建议。
1.控制饮食:避免摄取高嘌呤食物,如肉类、海鲜、内脏器官、酒精和糖分高的饮料等。相反,增加水果、蔬菜和全谷物的摄入量,以帮助促进尿酸排泄。
2.多喝水:水的摄入可以促进尿酸的排泄,每天喝足够的水量非常重要。
3.控制体重:体重过重是导致痛风发作的重要原因之一。通过控制体重,可以减少尿酸的产生和积累。
4.避免酒精:酒精会干扰尿酸的排泄,因此最好避免或限制酒精的摄入。
5.药物治疗:如果疼痛无法缓解,可以考虑使用非甾体类抗炎药或其他药物治疗。
如有持续的或剧烈的脚面疼痛,建议及时就医进行诊断和治疗。
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