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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风脚踝经常肿痛且有肾结石是一个比较复杂的情况，为了缓解疼痛和控制病情发展。以下是相关的回答：
一、痛风的建议
1.控制体重：肥胖会导致尿酸生成增加和排泄减少，通过控制体重可以减少尿酸生成，有助于痛风的控制和缓解。
2.注意饮食：避免高嘌呤食物的摄入，如内脏、海鲜、酒类等，多摄入含碱性的食物，如水果、蔬菜和高纤维食物等，有助于降低尿酸水平。
3.饮水：多饮水有助于尿酸的稀释和排泄，在日常饮食中要保持足量的水分摄入。
4.约束运动：在急性关节炎发作期间，应尽量避免剧烈运动和负重活动，以免加重关节疼痛和炎症。
二、肾结石的建议
1.饮水：多饮水有助于稀释尿液中的结石成分，促进结石排出，并预防其他结石的形成。
2.调整饮食：根据结石成分，合理调整饮食，避免食用高含钙、高含草酸、高含嘌呤等食物，同时增加对含维生素B6、维生素D、维生素K等食物的摄入。
3.注意药物使用：可考虑使用某些药物来促进结石的排出，如α受体阻滞剂、某些非甾体抗炎药等，但在使用药物前咨询医生的指导。
同时患有痛风和肾结石，建议尽早就医并由专业的医生进行综合治疗和管理，还需要定期复查。
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