-
-
于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，主要特征是血液中尿酸浓度升高导致关节炎症状。尿酸是由体内嘌呤代谢产生的一种化合物，而嘌呤则主要来源于食物。因此，饮食对于痛风患者来说尤为重要，应该控制摄入高嘌呤食物、适量摄入低嘌呤食物、控制糖类和酒精摄入、增加水摄入、保持适当体重和均衡饮食。
1、控制摄入高嘌呤食物：高嘌呤食物包括内脏器官、鱼子酱、肉类、海鲜、菠菜、蘑菇等蔬菜等。痛风患者应避免或限制这些食物的摄入，以减少体内尿酸的产生。
2、适量摄入低嘌呤食物：低嘌呤食物包括牛奶、酸奶、蛋类、大豆及其制品、蔬菜、水果等。这些食物中嘌呤含量相对较低，适量摄入可为身体提供所需营养。
3、控制糖类和酒精摄入：高糖饮食和酒精会降低体内尿酸的排泄，因此痛风患者应限制糖类和酒精的摄入。特别要避免果糖含量高的食物和饮料，如糖果、软饮料和果汁。
4、增加水摄入：增加水的摄入可以增加尿液产量，有利于尿酸的排泄。痛风患者应每日摄入足够量的水，具体的摄水量可以根据个人体重、气候等因素来决定。
5、保持适当体重和均衡饮食：过度肥胖是痛风的危险因素，因此痛风患者应控制体重，保持适当的体重。此外，均衡饮食也是很重要的，应确保摄入足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪，并多摄入富含维生素和矿物质的食物。
此外，每个患者的具体情况可能会略有不同，建议在医生或营养师的指导下进行个性化的饮食调整。
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长儿童川崎病、...
-
-
安康市中医院 血液风湿科
擅长：肿瘤内科，血液科...
-
-
湖南省中医药研究院附属医院 肾病?风湿病科
擅长：主治急、慢性肾炎...
-
-
湖南省中医药研究院附属医院 肾病?风湿病科
擅长：擅长中西结合诊治...
-
-
西宁市第一人民医院 风湿免疫血液科
擅长：风湿免疫血液科常...
-
-
大连市第二人民医院 中西医结合风湿血液科
擅长：以世传中医经验和...
-
-
南京医科大学附属南京儿童医院 风湿免疫科
擅长：擅长小儿后心病、...
-
-
内蒙古医学院附属人民医院 肾内、风湿免疫科
擅长：擅长治疗肾小球疾...
-
-
痛风多久会有痛风石
痛风是一种代谢类的疾病，很多时候因为身体内的嘌呤出现了异常，这样就会导致体内的尿酸增加，从而产生痛风疾病。痛风疾病主要的表现是关节疼痛或者是关节肿胀，发展到后期的时候才会出现痛风石等一系列的问题。那么... 详细»
-
-
痛风茶能治痛风吗
痛风茶可能对缓解痛风症状有一定的帮助，但并不能彻底治愈痛风。痛风茶中的主要成分包括冬虫夏草、淡竹叶、葛根、橘皮、女贞子、金牛草、菊花等，这些被认为具有排毒、清热解毒、降尿酸的功效。痛风是一种由尿酸代谢... 详细»
-
-
痛风或者痛风石的发作
痛风和痛风石发作一般会导致关节疼痛和肿胀。痛风是由体内尿酸过多引起的一种疾病，发作会导致关节疼痛和肿胀，严重的情况下还可能引发溃疡和结石。痛风主要发生在中老年男性和更年期后的女性身上。痛风石主要发生在... 详细»
-
-
痛风痛风石贫血睡眠不好
痛风、痛风石、贫血、睡眠不好是不同的疾病和病症，以下是分点回答：1.痛风：痛风是一种由尿酸代谢紊乱引起的疾病，尿酸在体内积累并形成尿酸结晶，导致关节炎症状，主要表现为关节疼痛、肿胀和红斑，通常影响大脚... 详细»
-
-
“一日痛风，终身痛风”？为何痛风如此难缠？
身体嘌呤物质代谢紊乱，依然大量获取嘌呤物质，常见的结果是尿酸指标变化，因此需定期进行检查，了解各项指标是否正常，如果已经有高尿酸出现，还需减少尿酸的获取量，通过促进尿酸排泄来恢复平衡状态，否则痛风会出... 详细»
公众号
头条号
百家号