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周利军 副主任医师 大同煤矿集团有限责任公司总医院 感染科
乙型肝炎小三阳患者的存在基数还是相当大的，小三阳患者肝功能容易出现异常的状况从而影响生命以及日常的生活。如果体检出自己不幸患有肝功能异常和乙肝小三阳的情况在日常生活中一定要多多注意自己的身体状况，下面4项禁忌是需要患者自我警示的。
1、禁食用烟酒产品：烟酒制品对于乙肝小三阳来说可以说是致命性的食物。首先来谈谈香烟，香烟中的尼古丁是剧毒物质，而肝脏受损状态下本身的排毒功能就非常低下，在摄入尼古丁后会加剧肝脏的排毒系统导致肝脏受到更加严重的疾病。而酒精制品是在肝脏代谢的，酒精可以让肝细胞的酶系统受到一定的破坏，所以直接使得肝细胞出现坏死的情况，所以肝病患者一定要严禁吸烟和饮酒，如果万不得已的话也要注意一定的摄入量，不要加重肝脏排毒的负担。
2、严禁心情不畅：俗话说喜怒哀乐分别对应着各自的器官，其中愤怒直接对应的就是肝脏，肝炎患者容易出现恼怒和悲观焦虑的心情变化，一发火就会伤到肝细胞，肝细胞受损容易造成肝气郁结。所以平时日常生活中要多多做些自己喜欢的事情来调整自己的心情，培养一个愉悦的心情也有助于肝细胞的修复和再生。
3、禁忌过于劳累：肝脏是人体的代谢器官，每天晚间23点到第二天1点会进行毒素的代谢工作，如果此时身体依旧在工作或者处于劳累的状况下会导致毒素代谢不出去从而积攒在腹部，过多的毒素无法通过粪便流出体外就会造成身体并发各类疾病甚至于癌症。乙肝小三阳患者一定要尽量在23点入眠来保护肝脏，不要熬夜身体不要过于疲劳。
4、少吃点高蛋白食物：蛋白质每个人每天都要摄入一定量来维持正常生理活动，但对于肝病患者来说过多的蛋白质会导致胆汁分泌失调影响身体消化和吸收营养能力减弱，导致腹胀或者消化不良的情况。建议肝病患者每天摄入一只鸡蛋白就足够了。
生活中肝功能异常的小三阳患者除了接受正确的医学治疗以外也要注意日常生活中不要触犯某些禁忌，上述介绍给了大家4大禁忌，一旦违反了可能会导致疾病恶化危及生命。多加注意自己的身体状况才是对自己最负责任的事情。
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