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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
类风湿指的是类风湿关节炎。类风湿关节炎可通过一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解症状。
1.一般治疗：饮食方面，避免过量摄入过多的酒精和酸性食物，如白酒、山楂、杨梅等。增加摄入富含抗炎物质的食物，如鳕鱼、核桃、西兰花等。每周进行150分钟的有氧运动，如快走、骑自行车等，以增强关节的稳定性和灵活性。同时，避免过度疲劳，每晚保证7-8小时的睡眠时间。
2.物理治疗：可以使用热敷或冷敷来缓解关节疼痛和肿胀。热敷时温度以不烫伤皮肤为宜，一般可在40-50℃左右，每次15-20分钟。冷敷一般可用冰袋或冷毛巾，温度在0-10℃左右，每次10-15分钟。热敷可以促进血液循环，舒缓肌肉和关节的紧张感，冷敷可以缓解关节炎症引起的热感和肿胀。
3.药物治疗：遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、甲氨蝶呤片等药物。
4.手术治疗：关节镜手术用于清除或修复受损的关节组织，而关节置换手术用于严重损坏的关节，如人工关节置换。还有合并手术，如矫正畸形和修复关节周围组织等。
治疗类风湿关节炎应根据个体情况和病情严重程度进行个体化的制定治疗方案，同时建议定期复诊，配合医生进行治疗的监测和调整。
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