我们总是希望对于自己的身体健康情况可以未卜先知好做到未雨绸缪。想要做到这一点其实是非常简单的，大家只要学会看看自己的舌苔，就可以大致辨知自己的具体健康状况，甚至还能够由此判断出一些疾病。怎样看舌苔辨病症呢？让我们了解下。
如果自己的舌苔很少，并且还伴有舌头发红的情况产生，那么就有可能是代表自己感冒、发烧了。正常健康人的舌体应该是大小适中、颜色淡红，并且舌面上还会有干湿程度适中的薄苔，说话是不会产生任何气味的。一旦身上患上了某一种疾病，那么舌质还有舌苔就会产生一些变化。一般的情况下，当我们感冒发烧的时候，首先会表现出现的症状就是舌质发红，并且舌苔黄白、略厚。而如果是发热了，那么舌质是呈现绛红，并且舌苔还很干燥，这就说明了人体耗伤津液。发热还经常会伴有大便干燥的情况产生，所以往往口中会有比较重的气味。这一种现象一般是说明了人体内热比较重，大家应该要引起重视。发热比较严重的患者朋友，有的时候还会看到在舌头上面有非常粗大的红色芒刺。面对这一种情况，大家应该要饮白开水，并且还要少食，或者是不食油腻的食物。
而如果舌苔是呈现黄白色的，并且还黏黏厚厚的，那么这就代表积食了。大家应该要学会通过观察舌苔来判断自己的身体是否是处于健康的状态。如果舌头上能够看到有一层厚厚的黄白色垢物，不容易将之刮去，与此同时，口中还会产生一种酸臭的秽气味道，那么之所以会产生这种情况通常是因为患者朋友在平时的生活当做饮食过量，又或者是吃了太多油腻的食物，导致脾胃消化功能变差所造成的，也就是我们常说的积食。如果身体出现了积食的情况，那么就建议大家可以多吃一些具有消食功效的药物，又或者是山楂，都是能够解决这个问题的。
通过观察舌苔是能够用来判断病症的，所以大家应该要掌握这个要领。在平时的生活当做，多注意自己的舌苔，看看有没有出现一些比较异常的情况，一旦发现异常就务必要采用相对应的措施来解决这个问题，千万不能够坐以待毙，导致身体受到更为严峻的伤害。
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