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于清宏 主任医师 教授 南方医科大学珠江医院 风湿免疫科
红斑狼疮是一种自身免疫性疾病，患者常常经历一系列的症状和日常生活的变化。主要的事情包括以下几个方面：
1.避免暴晒：阳光暴晒可以引发红斑狼疮的病情恶化，患者需要避免暴露在强烈的阳光下，并使用防晒霜、穿长袖衣物、戴帽子等措施，以减少紫外线对皮肤的伤害。
2.合理休息和调节心理：红斑狼疮患者常伴有疲劳、焦虑、抑郁等心理问题，需要合理安排休息时间，适度进行身体锻炼，寻求心理支持和咨询以缓解精神压力。
3.积极面对心理问题：红斑狼疮是一种慢性疾病，患者可能会面临各种心理问题，如焦虑、抑郁、自卑等。因此，患者需要学会积极面对疾病并保持良好的心态。寻求心理支持、参加支持小组、进行心理咨询等都是帮助患者处理心理问题的有效途径。
4.饮食调理：应遵循科学合理的饮食原则，多食用新鲜蔬菜和水果，保证摄入足够的营养物质；避免高脂高糖的食物，减少红肉摄入，以减轻炎症反应。
通过积极面对疾病、合理调整生活方式，患者可以更好地管理病情、减轻症状、提高生活质量。同时，与医生和其他患者的定期交流和互助，也是重要的支持来源。
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